Welkom bij Meditatie Paschina
Waarom mediteren?
Door meditatie leer je jezelf steeds een beetje beter kennen, met andere woorden meditatie maakt je bewuster. Bewuster van je binnenwereld in de vorm van je gevoelens, je emoties en je gedachten, kortom van jezelf. Je leert jezelf te ontstressen, weer op de natuurlijke manier adem te halen, opnieuw blij te zijn met jezelf, en nog veel meer! Meditatie maakt je tevens bewuster van je omgeving: geluiden, geuren, smaken, visuele - en gevoelsprikkels, maar ook van anderen en van de invloed die deze buitenwereld heeft op jou. Dit zet weer aan tot zelfreflectie en verinnerlijking; zaken die je terugleiden naar meditatie. Het is een continu proces waarbij je steeds dichter bij je kern komt, jezelf steeds beter leert kennen, voelen en begrijpen waardoor je steeds beter in staat bent om keuzes te maken in overeenstemming met wie je werkelijk bent.
Door te mediteren word je bewuster van jezelf en van de omgeving. Dat betekent dat bewustwording niet de directe reden hoeft te zijn om (te leren) mediteren. Eigenlijk is het zo dat er vaak een heleboel andere redenen zijn om te gaan (beginnen met) mediteren; ontspanning van lichaam en geest, concentratietraining en aandacht richten (mindfulness), het ontdekken van je innerlijke wereld, spirituele verdieping enzovoort. Wat jouw reden ook mag zijn, het is altijd goed; het komt namelijk voort uit jouw wens om aan en met jezelf te werken. Eenmaal die keuze gemaakt, zul je misschien wel verbaasd staan over de ongekende mogelijkheden die je jezelf te bieden hebt.
Door meditatie leer je jezelf steeds een beetje beter kennen, met andere woorden meditatie maakt je bewuster. Bewuster van je binnenwereld in de vorm van je gevoelens, je emoties en je gedachten, kortom van jezelf. Je leert jezelf te ontstressen, weer op de natuurlijke manier adem te halen, opnieuw blij te zijn met jezelf, en nog veel meer! Meditatie maakt je tevens bewuster van je omgeving: geluiden, geuren, smaken, visuele - en gevoelsprikkels, maar ook van anderen en van de invloed die deze buitenwereld heeft op jou. Dit zet weer aan tot zelfreflectie en verinnerlijking; zaken die je terugleiden naar meditatie. Het is een continu proces waarbij je steeds dichter bij je kern komt, jezelf steeds beter leert kennen, voelen en begrijpen waardoor je steeds beter in staat bent om keuzes te maken in overeenstemming met wie je werkelijk bent.
Door te mediteren word je bewuster van jezelf en van de omgeving. Dat betekent dat bewustwording niet de directe reden hoeft te zijn om (te leren) mediteren. Eigenlijk is het zo dat er vaak een heleboel andere redenen zijn om te gaan (beginnen met) mediteren; ontspanning van lichaam en geest, concentratietraining en aandacht richten (mindfulness), het ontdekken van je innerlijke wereld, spirituele verdieping enzovoort. Wat jouw reden ook mag zijn, het is altijd goed; het komt namelijk voort uit jouw wens om aan en met jezelf te werken. Eenmaal die keuze gemaakt, zul je misschien wel verbaasd staan over de ongekende mogelijkheden die je jezelf te bieden hebt.
Mindfullnes/Mediteren
Er valt over meditatie ongelooflijk veel te leren en te ontdekken, je kunt er over lezen, maar het zelf ondergaan is de beste manier om te kunnen ervaren wat mediteren met je doet. Daarom geef ik de Basiscursus Meditatie voor beginners , Meditatiecursus voor gevorderden/ Vervolgcursus (vervolg op de Basiscursus Meditatie), de Chakra cursus de 7 Hoofdchakra 's, de De Latifa en de
nieuwe cursus , Leven met de Maan
nieuwe cursus , Leven met de Maan
NIEUW NIEUW NIEUW Binnenkort ook een cursus Mindfulness voor Kinderen....is nog in de maak superleuk.
Als je enthousiast bent over de inhoud van deze site en/of pagina
maak dat dan kenbaar door te klikken op onderstaande button waarbij je deze
pagina via je Facebook account met je familie, vrienden, kennissen en bekenden
deelt.
