Goed nieuws over Mindfulness en Mediteren, tegenwoordig zijn veel mensen gestrest, hebben het te druk, willen te veel en wordt er te veel van ze verwacht.
Hierdoor komen er steeds meer mensen met klachten van overspannenheid of met een burn-out bij de huisarts terecht (bv. spanningsklachten, verkeerd ademen, angsten, hyperventilatie, slecht slapen, onrustig voelen).
Bij steeds meer huisartsenpraktijken zit tegenwoordig een Praktijkondersteuner GGZ die samen met de cliënt gaat kijken wat er aan de overspannenheid gedaan zou kunnen worden. Wat de volgende stap zou kunnen zijn, naar wie je doorverwezen kan worden om jou te helpen weer gezond en gelukkig te worden. Of gewoon te luisteren zonder oordeel.
Nicole is een van die Praktijkondersteuners GGZ bij een huisartsenpraktijk (voorheen verpleegkundige psychiatrie in het Zaans Medisch Centrum), die met hart en ziel, en vanuit ervaring, kijkt wat nodig is om mensen weer goed in hun vel te laten zitten.
Nicole heeft bij mij, “Meditatiepaschina”, twee maal de Basiscursus Mindfulness/Mediteren gedaan, en weet dus uit eigen ervaring wat de cursus voor je kan betekenen, waardoor Nicole nu ook cliënten doorverwijst naar de cursus.
Hoe geweldig is dat? Dank je wel daarvoor Nicole, ik ben er erg blij mee. En iedereen die hier binnenstapt zal ervaren dat ze een goede keuze hebben gemaakt.
Door weer op de juiste manier te leren ademen wordt je vanzelf meer ontspannen, rustiger in je hoofd, meer bewust van jezelf en je gaat steeds beter in je vel zitten. M.a.w.; meer Kwaliteit van Leven, wie wil dat nou niet ?
Op dit moment ben ik bezig contact te maken met meer huisartsenpraktijken om te kijken of zij hun cliënten ook de Basiscursus Mindfulness/Mediteren kunnen aanbevelen.
Feedback van een van de door Nicole doorgestuurde clienten:
Lieve Pascha, Dank je wel voor de geweldige cursus Mindfulness. Ben het avontuur aangegaan samen met Liaan, in een periode in mijn leven dat ik niet lekker in mijn vel zit. Zag er erg tegenop, maar ben nu zo blij dat ik het gedaan heb. Heb zoveel van je geleerd. En het heeft me zoveel ontspanning en rust gegeven. Pas het elke dag toe en mediteer ook elke dag. We hadden ook een leuke groep waar ik me ook bij thuis voelde. Ik raad het ook echt iedereen aan. Wij zijn bij jou terecht gekomen door onze psycholoog Nicole. Die hem zelf 2 x heeft gedaan. Nogmaals bedankt Pascha voor alles, het was een openbaring voor mij. Heel veel liefs Jose
Hierdoor komen er steeds meer mensen met klachten van overspannenheid of met een burn-out bij de huisarts terecht (bv. spanningsklachten, verkeerd ademen, angsten, hyperventilatie, slecht slapen, onrustig voelen).
Bij steeds meer huisartsenpraktijken zit tegenwoordig een Praktijkondersteuner GGZ die samen met de cliënt gaat kijken wat er aan de overspannenheid gedaan zou kunnen worden. Wat de volgende stap zou kunnen zijn, naar wie je doorverwezen kan worden om jou te helpen weer gezond en gelukkig te worden. Of gewoon te luisteren zonder oordeel.
Nicole is een van die Praktijkondersteuners GGZ bij een huisartsenpraktijk (voorheen verpleegkundige psychiatrie in het Zaans Medisch Centrum), die met hart en ziel, en vanuit ervaring, kijkt wat nodig is om mensen weer goed in hun vel te laten zitten.
Nicole heeft bij mij, “Meditatiepaschina”, twee maal de Basiscursus Mindfulness/Mediteren gedaan, en weet dus uit eigen ervaring wat de cursus voor je kan betekenen, waardoor Nicole nu ook cliënten doorverwijst naar de cursus.
Hoe geweldig is dat? Dank je wel daarvoor Nicole, ik ben er erg blij mee. En iedereen die hier binnenstapt zal ervaren dat ze een goede keuze hebben gemaakt.
Door weer op de juiste manier te leren ademen wordt je vanzelf meer ontspannen, rustiger in je hoofd, meer bewust van jezelf en je gaat steeds beter in je vel zitten. M.a.w.; meer Kwaliteit van Leven, wie wil dat nou niet ?
Op dit moment ben ik bezig contact te maken met meer huisartsenpraktijken om te kijken of zij hun cliënten ook de Basiscursus Mindfulness/Mediteren kunnen aanbevelen.
Feedback van een van de door Nicole doorgestuurde clienten:
Lieve Pascha, Dank je wel voor de geweldige cursus Mindfulness. Ben het avontuur aangegaan samen met Liaan, in een periode in mijn leven dat ik niet lekker in mijn vel zit. Zag er erg tegenop, maar ben nu zo blij dat ik het gedaan heb. Heb zoveel van je geleerd. En het heeft me zoveel ontspanning en rust gegeven. Pas het elke dag toe en mediteer ook elke dag. We hadden ook een leuke groep waar ik me ook bij thuis voelde. Ik raad het ook echt iedereen aan. Wij zijn bij jou terecht gekomen door onze psycholoog Nicole. Die hem zelf 2 x heeft gedaan. Nogmaals bedankt Pascha voor alles, het was een openbaring voor mij. Heel veel liefs Jose
