De LATIFA - 7 stappen naar vrijheid

Jezelf aanvaarden, met al je mooie en minder mooie kanten, is misschien wel het moeilijkste dat er is. Stel je voor dat er iets is wat je daarbij kan helpen.
Een gebed waarbij je alleen maar je hand op een plek op je lichaam legt en enkele woorden uitspreekt, meer niet en toch komt er vanbinnen iets wezenlijks op gang, er gaat iets stromen, dat is het het Latifa-gebed, een eeuwenoude meditatie.

Vind je het lastig om stil te zitten, word je ongeduldig wanneer je je hoofd leeg wilt maken? Dan is de Latifa misschien iets voor jou. In zeven stappen brengt het je terug bij je kern: wie ben jij, waar verlang je naar, waar hoop je op ?

​Latifa betekent verfijning, en gaat uiteindelijk over de kern van het mens-zijn, het draait om wat je "levensenergie" zou kunnen noemen. Dat klinkt misschien diep en heftig, en soms is het dat ook, maar tegelijkertijd is dit gebed heel toegankelijk omdat de 7 stappen zo helder omschreven zijn.
Dat maakt De Latifa een prachtig instrument, de stappen uit het gebed zijn namelijk -   'letterlijk'- tastbaar en helpt om iets concreets te hebben om je aandacht op te richten.
Ik besta, Ik verlang, Ik hoop, door het uit te spreken, bevestig je als het ware je eigen bestaan, je verlangens, je hoop, je menselijkheid.
Dat geeft kracht, en tegelijkertijd zit er een ongelofelijke zachtheid en tederheid in dit gebed. Het is alsof je je handen beschermend om een vogeltje vouwt, het zachtjes toespreekt en het dan de vrijheid geeft.
​
We mediteren op stoelen. Draag lekker zittende kleding. Je mag pantoffeltjes en/of een omslagdoek meenemen als je dat prettig vindt.
De cursus bestaat uit 4 lesavonden van ongeveer 1,5 uur.
Welkom vanaf 19.30 en we starten om 19.45 uur.
De investering in jezelf is € 98,50 inclusief cursusmapje, thee, en iets lekkers, inschrijfformulier.
Ga voor de meest recente cursusdata naar Data cursussen.
Cursuslocatie, een huiselijke omgeving in de buurt van het ziekenhuis (ZMC) te Zaandam.